Avocat, cru vs Noix de coco, crue

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Avocat, cru

223
Calories
vs

Noix de coco, crue

354
Calories
Avocat, cru: Moins calorique
Noix de coco, crue: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Avocat, cruNoix de coco, crue
Protéines
1.8g
3.3g
Glucides
8.3g
15.2g
Lipides totaux
20.3g
33.5g
Fibres alimentaires
0g
9g
Sucres
0g
6.2g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
0mg
3.3mg
Calcium
14mg
14mg
Fer
0.6mg
2.4mg
Potassium
576mg
356mg
Sodium
0mg
20mg
Avocat, cru: Apports nutritionnels Noix de coco, crue: Apports nutritionnels

Voir Plus de Comparaisons

Avocat, cru vs Banane, cruePomme, crue vs Avocat, cruAvocat, cru vs Figues, cruesAvocat, cru vs Kiwi, cruAvocat, cru vs Prune, cruePomme, crue vs Noix de coco, crue