Avocat, cru vs Sureau

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Avocat, cru

223
Calories
vs

Sureau

73
Calories
Sureau: Moins calorique
Avocat, cru: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Avocat, cruSureau
Protéines
1.8g
0.7g
Glucides
8.3g
18.4g
Lipides totaux
20.3g
0.5g
Fibres alimentaires
0g
7g
Sucres
0g
0g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
0mg
36mg
Calcium
14mg
38mg
Fer
0.6mg
1.6mg
Potassium
576mg
280mg
Sodium
0mg
6mg
Avocat, cru: Apports nutritionnels Sureau: Apports nutritionnels

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