Avocat, cru vs Groseilles à maquereau, crues

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Avocat, cru

223
Calories
vs

Groseilles à maquereau, crues

44
Calories
Groseilles à maquereau, crues: Moins calorique
Avocat, cru: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Avocat, cruGroseilles à maquereau, crues
Protéines
1.8g
0.9g
Glucides
8.3g
10.2g
Lipides totaux
20.3g
0.6g
Fibres alimentaires
0g
4.3g
Sucres
0g
0g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
0mg
27.7mg
Calcium
14mg
25mg
Fer
0.6mg
0.3mg
Potassium
576mg
198mg
Sodium
0mg
1mg
Avocat, cru: Apports nutritionnels Groseilles à maquereau, crues: Apports nutritionnels

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