Avocat, cru vs Nectarine, crue

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Avocat, cru

223
Calories
vs

Nectarine, crue

44
Calories
Nectarine, crue: Moins calorique
Avocat, cru: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Avocat, cruNectarine, crue
Protéines
1.8g
1.1g
Glucides
8.3g
10.6g
Lipides totaux
20.3g
0.3g
Fibres alimentaires
0g
1.7g
Sucres
0g
7.9g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
0mg
5.4mg
Calcium
14mg
6mg
Fer
0.6mg
0.3mg
Potassium
576mg
201mg
Sodium
0mg
0mg
Avocat, cru: Apports nutritionnels Nectarine, crue: Apports nutritionnels

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