Avocat, cru vs Mandarine, crue

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Avocat, cru

223
Calories
vs

Mandarine, crue

53
Calories
Mandarine, crue: Moins calorique
Avocat, cru: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Avocat, cruMandarine, crue
Protéines
1.8g
0.8g
Glucides
8.3g
13.3g
Lipides totaux
20.3g
0.3g
Fibres alimentaires
0g
1.8g
Sucres
0g
10.6g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
0mg
26.7mg
Calcium
14mg
37mg
Fer
0.6mg
0.2mg
Potassium
576mg
166mg
Sodium
0mg
2mg
Avocat, cru: Apports nutritionnels Mandarine, crue: Apports nutritionnels

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