Banane, crue vs Mûres, crues

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Banane, crue

89
Calories
vs

Mûres, crues

43
Calories
Mûres, crues: Moins calorique
Mûres, crues: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Banane, crueMûres, crues
Protéines
1.1g
1.4g
Glucides
22.8g
9.6g
Lipides totaux
0.3g
0.5g
Fibres alimentaires
2.6g
5.3g
Sucres
12.2g
4.9g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
8.7mg
21mg
Calcium
5mg
29mg
Fer
0.3mg
0.6mg
Potassium
358mg
162mg
Sodium
1mg
1mg
Banane, crue: Apports nutritionnels Mûres, crues: Apports nutritionnels

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