Banane, crue vs Fruit à pain

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Banane, crue

89
Calories
vs

Fruit à pain

103
Calories
🏆 Banane, crue: Moins calorique
💪 Banane, crue: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Banane, crueFruit à pain
Protéines
1.1g
1.1g
Glucides
22.8g
27.1g
Lipides totaux
0.3g
0.2g
Fibres alimentaires
2.6g
4.9g
Sucres
12.2g
11g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
8.7mg
29mg
Calcium
5mg
17mg
Fer
0.3mg
0.5mg
Potassium
358mg
490mg
Sodium
1mg
2mg
📊 Banane, crue: Apports nutritionnels📊 Fruit à pain: Apports nutritionnels

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