Banane, crue vs Mandarine, crue

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Banane, crue

89

Calories

vs

Mandarine, crue

53

Calories

Mandarine, crue: Moins calorique

Banane, crue: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Banane, crueMandarine, crue

Protéines

1.1g

0.8g

Glucides

22.8g

13.3g

Lipides totaux

0.3g

0.3g

Fibres alimentaires

2.6g

1.8g

Sucres

12.2g

10.6g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C

8.7mg

26.7mg

Calcium

5mg

37mg

Fer

0.3mg

0.2mg

Potassium

358mg

166mg

Sodium

1mg

2mg

Banane, crue: Apports nutritionnels Mandarine, crue: Apports nutritionnels

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