Steak de bœuf, cuit vs Cured Ham

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Steak de bœuf, cuit

143
Calories
vs

Cured Ham

106
Calories
🏆 Cured Ham: Moins calorique
💪 Steak de bœuf, cuit: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Steak de bœuf, cuitCured Ham
Protéines
21.1g
18.4g
Glucides
0.2g
0.2g
Lipides totaux
6.5g
3.6g
Fibres alimentaires
0g
0g
Sucres
0g
0g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
0mg
1.6mg
Calcium
4mg
4mg
Fer
2.5mg
0.8mg
Potassium
345mg
319mg
Sodium
45mg
1038mg
📊 Steak de bœuf, cuit: Apports nutritionnels📊 Cured Ham: Apports nutritionnels

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