Steak de bœuf, cuit vs Swordfish Steak

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Steak de bœuf, cuit

143
Calories
vs

Swordfish Steak

144
Calories
🏆 Steak de bœuf, cuit: Moins calorique
💪 Steak de bœuf, cuit: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Steak de bœuf, cuitSwordfish Steak
Protéines
21.1g
19.7g
Glucides
0.2g
0g
Lipides totaux
6.5g
6.7g
Fibres alimentaires
0g
0g
Sucres
0g
0g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
0mg
0mg
Calcium
4mg
5mg
Fer
2.5mg
0.4mg
Potassium
345mg
418mg
Sodium
45mg
81mg
📊 Steak de bœuf, cuit: Apports nutritionnels📊 Swordfish Steak: Apports nutritionnels

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