Brocoli, cru vs Artichaut, cru

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Brocoli, cru

34

Calories

vs

Artichaut, cru

47

Calories

Brocoli, cru: Moins calorique

Artichaut, cru: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Brocoli, cruArtichaut, cru

Protéines

2.8g

3.3g

Glucides

6.6g

10.5g

Lipides totaux

0.4g

0.2g

Fibres alimentaires

2.6g

5.4g

Sucres

1.7g

1g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C

89.2mg

11.7mg

Calcium

47mg

44mg

Fer

0.7mg

1.3mg

Potassium

316mg

370mg

Sodium

33mg

94mg

Brocoli, cru: Apports nutritionnels Artichaut, cru: Apports nutritionnels

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