Brocoli, cru vs Roquette, crue

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Brocoli, cru

34

Calories

vs

Roquette, crue

31

Calories

Roquette, crue: Moins calorique

Brocoli, cru: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Brocoli, cruRoquette, crue

Protéines

2.8g

1.6g

Glucides

6.6g

5.4g

Lipides totaux

0.4g

0.3g

Fibres alimentaires

2.6g

2.3g

Sucres

1.7g

0g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C

89.2mg

101.4mg

Calcium

47mg

204mg

Fer

0.7mg

1.4mg

Potassium

316mg

407mg

Sodium

33mg

87mg

Brocoli, cru: Apports nutritionnels Roquette, crue: Apports nutritionnels

Voir Plus de Comparaisons

Brocoli, cru vs Chou-fleur, cru Brocoli, cru vs Épinards, crus Brocoli, cru vs Patate douce, crue Brocoli, cru vs Chou frisé, cru Brocoli, cru vs Betterave, crue Brocoli, cru vs Gombo, cru