Brocoli, cru vs Manioc

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Brocoli, cru

34

Calories

vs

Manioc

357

Calories

Brocoli, cru: Moins calorique

Brocoli, cru: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Brocoli, cruManioc

Protéines

2.8g

0.9g

Glucides

6.6g

87.3g

Lipides totaux

0.4g

0.5g

Fibres alimentaires

2.6g

4.8g

Sucres

1.7g

0g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C

89.2mg

0mg

Calcium

47mg

75mg

Fer

0.7mg

4mg

Potassium

316mg

198mg

Sodium

33mg

13mg

Brocoli, cru: Apports nutritionnels Manioc: Apports nutritionnels

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