Brocoli, cru vs Endive, crue

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Brocoli, cru

34

Calories

vs

Endive, crue

17

Calories

Endive, crue: Moins calorique

Brocoli, cru: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Brocoli, cruEndive, crue

Protéines

2.8g

1.3g

Glucides

6.6g

3.4g

Lipides totaux

0.4g

0.2g

Fibres alimentaires

2.6g

3.1g

Sucres

1.7g

0.3g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C

89.2mg

6.5mg

Calcium

47mg

52mg

Fer

0.7mg

0.8mg

Potassium

316mg

314mg

Sodium

33mg

22mg

Brocoli, cru: Apports nutritionnels Endive, crue: Apports nutritionnels

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