Brocoli, cru vs Racine de lotus

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Brocoli, cru

34
Calories
vs

Racine de lotus

74
Calories
🏆 Brocoli, cru: Moins calorique
💪 Brocoli, cru: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Brocoli, cruRacine de lotus
Protéines
2.8g
2.6g
Glucides
6.6g
17.2g
Lipides totaux
0.4g
0.1g
Fibres alimentaires
2.6g
4.9g
Sucres
1.7g
0g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
89.2mg
44mg
Calcium
47mg
45mg
Fer
0.7mg
1.2mg
Potassium
316mg
556mg
Sodium
33mg
40mg
📊 Brocoli, cru: Apports nutritionnels📊 Racine de lotus: Apports nutritionnels

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