Brocoli, cru vs Banane plantain

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Brocoli, cru

34

Calories

vs

Banane plantain

136

Calories

Brocoli, cru: Moins calorique

Brocoli, cru: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Brocoli, cruBanane plantain

Protéines

2.8g

1.2g

Glucides

6.6g

31g

Lipides totaux

0.4g

0.9g

Fibres alimentaires

2.6g

2.1g

Sucres

1.7g

14.2g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C

89.2mg

20.1mg

Calcium

47mg

4mg

Fer

0.7mg

0.3mg

Potassium

316mg

396mg

Sodium

33mg

0mg

Brocoli, cru: Apports nutritionnels Banane plantain: Apports nutritionnels

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