Brocoli, cru vs Cresson, cru

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Brocoli, cru

34

Calories

vs

Cresson, cru

11

Calories

Cresson, cru: Moins calorique

Brocoli, cru: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Brocoli, cruCresson, cru

Protéines

2.8g

2.3g

Glucides

6.6g

1.3g

Lipides totaux

0.4g

0.1g

Fibres alimentaires

2.6g

0.5g

Sucres

1.7g

0.2g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C

89.2mg

43mg

Calcium

47mg

120mg

Fer

0.7mg

0.2mg

Potassium

316mg

330mg

Sodium

33mg

41mg

Brocoli, cru: Apports nutritionnels Cresson, cru: Apports nutritionnels

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