Œuf entier, cuit vs Palourde

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Œuf entier, cuit

196
Calories
vs

Palourde

86
Calories
🏆 Palourde: Moins calorique
💪 Palourde: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Œuf entier, cuitPalourde
Protéines
13.6g
14.7g
Glucides
0.8g
3.6g
Lipides totaux
14.8g
1g
Fibres alimentaires
0g
0g
Sucres
0.4g
0g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
0mg
0mg
Calcium
62mg
39mg
Fer
1.9mg
1.6mg
Potassium
152mg
46mg
Sodium
207mg
601mg
📊 Œuf entier, cuit: Apports nutritionnels📊 Palourde: Apports nutritionnels

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