Œuf entier, cuit vs Tempeh

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Œuf entier, cuit

196
Calories
vs

Tempeh

192
Calories
Tempeh: Moins calorique
Tempeh: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Œuf entier, cuitTempeh
Protéines
13.6g
20.3g
Glucides
0.8g
7.6g
Lipides totaux
14.8g
10.8g
Fibres alimentaires
0g
0g
Sucres
0.4g
0g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
0mg
0mg
Calcium
62mg
111mg
Fer
1.9mg
2.7mg
Potassium
152mg
412mg
Sodium
207mg
9mg
Œuf entier, cuit: Apports nutritionnels Tempeh: Apports nutritionnels

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