Maquereau, cuit vs Œuf entier, cuit

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Maquereau, cuit

205
Calories
vs

Œuf entier, cuit

196
Calories
Œuf entier, cuit: Moins calorique
Maquereau, cuit: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Maquereau, cuitŒuf entier, cuit
Protéines
18.6g
13.6g
Glucides
0g
0.8g
Lipides totaux
13.9g
14.8g
Fibres alimentaires
0g
0g
Sucres
0g
0.4g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
0.4mg
0mg
Calcium
12mg
62mg
Fer
1.6mg
1.9mg
Potassium
314mg
152mg
Sodium
90mg
207mg
Maquereau, cuit: Apports nutritionnels Œuf entier, cuit: Apports nutritionnels

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