Flocons d'avoine, cuits vs Farine de blé

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Flocons d'avoine, cuits

71
Calories
vs

Farine de blé

370
Calories
🏆 Flocons d'avoine, cuits: Moins calorique
💪 Farine de blé: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Flocons d'avoine, cuitsFarine de blé
Protéines
2.5g
15.1g
Glucides
12g
71.2g
Lipides totaux
1.5g
2.7g
Fibres alimentaires
1.7g
10.6g
Sucres
0.3g
0g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
0mg
0mg
Calcium
9mg
38mg
Fer
0.9mg
3.9mg
Potassium
70mg
376mg
Sodium
71mg
3mg
📊 Flocons d'avoine, cuits: Apports nutritionnels📊 Farine de blé: Apports nutritionnels

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