Flocons d'avoine, cuits vs Pain blanc

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Flocons d'avoine, cuits

71

Calories

vs

Pain blanc

266

Calories

🏆 Flocons d'avoine, cuits: Moins calorique

💪 Pain blanc: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Flocons d'avoine, cuitsPain blanc

Protéines

2.5g

8.9g

Glucides

12g

49.4g

Lipides totaux

1.5g

3.3g

Fibres alimentaires

1.7g

2.7g

Sucres

0.3g

5.7g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C

0mg

0mg

Calcium

9mg

144mg

Fer

0.9mg

3.6mg

Potassium

70mg

126mg

Sodium

71mg

490mg

📊 Flocons d'avoine, cuits: Apports nutritionnels 📊 Pain blanc: Apports nutritionnels

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