Pain complet vs Pain blanc

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Pain complet

262

Calories

vs

Pain blanc

266

Calories

Pain complet: Moins calorique

Pain complet: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Pain completPain blanc

Protéines

9.8g

8.9g

Glucides

55.9g

49.4g

Lipides totaux

1.7g

3.3g

Fibres alimentaires

6.1g

2.7g

Sucres

2.9g

5.7g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C

0mg

0mg

Calcium

15mg

144mg

Fer

3.1mg

3.6mg

Potassium

170mg

126mg

Sodium

421mg

490mg

Pain complet: Apports nutritionnels Pain blanc: Apports nutritionnels

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