Côте de porc, cuite vs Tofu ferme

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Côте de porc, cuite

170
Calories
vs

Tofu ferme

85
Calories
🏆 Tofu ferme: Moins calorique
💪 Côте de porc, cuite: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Côте de porc, cuiteTofu ferme
Protéines
20.7g
10.9g
Glucides
0g
1g
Lipides totaux
9g
4.2g
Fibres alimentaires
0g
0.9g
Sucres
0g
0.4g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
0mg
1.1mg
Calcium
19mg
149mg
Fer
0.6mg
1.7mg
Potassium
343mg
0mg
Sodium
55mg
33mg
📊 Côте de porc, cuite: Apports nutritionnels📊 Tofu ferme: Apports nutritionnels

Voir Plus de Comparaisons

Blanc de poulet, cuit vs Tofu fermeŒuf entier, cuit vs Tofu fermeTempeh vs Tofu fermeCôте de porc, cuite vs Cuisse de poulet, cuiteThon, cuit vs Tofu fermeSaumon, cuit vs Tofu ferme