Épinards, crus vs Aubergine, crue

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Épinards, crus

27
Calories
vs

Aubergine, crue

26
Calories
Aubergine, crue: Moins calorique
Épinards, crus: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Épinards, crusAubergine, crue
Protéines
2.9g
0.9g
Glucides
2.4g
5.4g
Lipides totaux
0.6g
0.1g
Fibres alimentaires
1.6g
2.4g
Sucres
0g
2.4g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
26.5mg
0.8mg
Calcium
68mg
11mg
Fer
1.3mg
0mg
Potassium
582mg
222mg
Sodium
111mg
0mg
Épinards, crus: Apports nutritionnels Aubergine, crue: Apports nutritionnels

Voir Plus de Comparaisons

Chou frisé, cru vs Épinards, crusBrocoli, cru vs Épinards, crusÉpinards, crus vs Patate douce, crueÉpinards, crus vs Betterave, crueÉpinards, crus vs Gombo, cruÉpinards, crus vs Taro