Épinards, crus vs Radicchio, cru

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Épinards, crus

27
Calories
vs

Radicchio, cru

26
Calories
Radicchio, cru: Moins calorique
Épinards, crus: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Épinards, crusRadicchio, cru
Protéines
2.9g
1.3g
Glucides
2.4g
5g
Lipides totaux
0.6g
0.1g
Fibres alimentaires
1.6g
2.1g
Sucres
0g
2.2g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
26.5mg
6.2mg
Calcium
68mg
31mg
Fer
1.3mg
0.4mg
Potassium
582mg
335mg
Sodium
111mg
8mg
Épinards, crus: Apports nutritionnels Radicchio, cru: Apports nutritionnels

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