Tilapia, cuit vs Œuf entier, cuit

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Tilapia, cuit

95
Calories
vs

Œuf entier, cuit

196
Calories
🏆 Tilapia, cuit: Moins calorique
💪 Tilapia, cuit: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Tilapia, cuitŒuf entier, cuit
Protéines
19g
13.6g
Glucides
0g
0.8g
Lipides totaux
2.5g
14.8g
Fibres alimentaires
0g
0g
Sucres
0g
0.4g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
0mg
0mg
Calcium
9mg
62mg
Fer
0mg
1.9mg
Potassium
342mg
152mg
Sodium
94mg
207mg
📊 Tilapia, cuit: Apports nutritionnels📊 Œuf entier, cuit: Apports nutritionnels

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