Tofu ferme vs Anguille

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Tofu ferme

85
Calories
vs

Anguille

184
Calories
Tofu ferme: Moins calorique
Anguille: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Tofu fermeAnguille
Protéines
10.9g
18.4g
Glucides
1g
0g
Lipides totaux
4.2g
11.7g
Fibres alimentaires
0.9g
0g
Sucres
0.4g
0g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
1.1mg
1.8mg
Calcium
149mg
20mg
Fer
1.7mg
0.5mg
Potassium
0mg
272mg
Sodium
33mg
51mg
Tofu ferme: Apports nutritionnels Anguille: Apports nutritionnels

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