Tofu ferme vs Mérou
Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte
Par portion de 100g
Tofu ferme
85
Calories
vs
Mérou
92
Calories
Tofu ferme: Moins calorique
Mérou: Plus protéiné
Comparaison des Macronutriments
Tofu fermeMérou
Protéines
Glucides
Lipides totaux
Fibres alimentaires
Sucres
Vitamines et Minéraux
Vitamine C
Calcium
Fer
Potassium
Sodium