Tofu ferme vs Lotte

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Tofu ferme

85
Calories
vs

Lotte

76
Calories
🏆 Lotte: Moins calorique
💪 Lotte: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Tofu fermeLotte
Protéines
10.9g
14.5g
Glucides
1g
0g
Lipides totaux
4.2g
1.5g
Fibres alimentaires
0.9g
0g
Sucres
0.4g
0g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
1.1mg
1mg
Calcium
149mg
8mg
Fer
1.7mg
0.3mg
Potassium
0mg
400mg
Sodium
33mg
18mg
📊 Tofu ferme: Apports nutritionnels📊 Lotte: Apports nutritionnels

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