Tofu ferme vs Salami

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Tofu ferme

85
Calories
vs

Salami

261
Calories
🏆 Tofu ferme: Moins calorique
💪 Salami: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Tofu fermeSalami
Protéines
10.9g
12.6g
Glucides
1g
1.9g
Lipides totaux
4.2g
22.2g
Fibres alimentaires
0.9g
0g
Sucres
0.4g
1.5g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
1.1mg
0mg
Calcium
149mg
6mg
Fer
1.7mg
2.2mg
Potassium
0mg
188mg
Sodium
33mg
1140mg
📊 Tofu ferme: Apports nutritionnels📊 Salami: Apports nutritionnels

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