Blanc de dinde, cuit vs Cured Ham

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Blanc de dinde, cuit

147
Calories
vs

Cured Ham

106
Calories
🏆 Cured Ham: Moins calorique
💪 Blanc de dinde, cuit: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Blanc de dinde, cuitCured Ham
Protéines
30.1g
18.4g
Glucides
0g
0.2g
Lipides totaux
2.1g
3.6g
Fibres alimentaires
0g
0g
Sucres
0g
0g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
0mg
1.6mg
Calcium
9mg
4mg
Fer
0.7mg
0.8mg
Potassium
249mg
319mg
Sodium
99mg
1038mg
📊 Blanc de dinde, cuit: Apports nutritionnels📊 Cured Ham: Apports nutritionnels

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