Amêndoas vs Manteiga de amêndoas

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Amêndoas

626
Calorias
vs

Manteiga de amêndoas

645
Calorias
🏆 Amêndoas: Menos calórico
💪 Amêndoas: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

AmêndoasManteiga de amêndoas
Proteína
21.5g
20.8g
Carboidratos
20g
21.2g
Gordura total
51.1g
53g
Fibra alimentar
10.8g
9.7g
Açúcares
0g
0g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
0mg
0mg
Cálcio
254mg
264mg
Ferro
3.7mg
4.1mg
Potássio
733mg
745mg
Sódio
0mg
1mg
📊 Amêndoas: Informações nutricionais📊 Manteiga de amêndoas: Informações nutricionais

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