Amêndoas vs Macadâmia

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Amêndoas

626
Calorias
vs

Macadâmia

712
Calorias
🏆 Amêndoas: Menos calórico
💪 Amêndoas: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

AmêndoasMacadâmia
Proteína
21.5g
7.8g
Carboidratos
20g
24.1g
Gordura total
51.1g
64.9g
Fibra alimentar
10.8g
7.6g
Açúcares
0g
0g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
0mg
0mg
Cálcio
254mg
53mg
Ferro
3.7mg
1.9mg
Potássio
733mg
373mg
Sódio
0mg
0mg
📊 Amêndoas: Informações nutricionais📊 Macadâmia: Informações nutricionais

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