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food.comparePerServing

Espinafre, cru

33
Calorias
food.compareVs

Vagem, crua

20
Calorias
🏆 Vagem, crua — food.compareWinner
💪 Vagem, crua — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

Espinafre, cruVagem, crua
Proteína
0.7g
0.9g
Carboidratos
7.7g
4.6g
Gordura total
0.2g
0.2g
Fibra alimentar
0.6g
1.7g
Açúcares
4.2g
2.4g

food.compareMinerals

Vitamina C
6.5mg
80.4mg
Cálcio
8mg
10mg
Ferro
0.3mg
0.3mg
Potássio
285mg
175mg
Sódio
193mg
3mg
📊 Espinafre, cru — Informações nutricionais📊 Vagem, crua — Informações nutricionais

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