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food.comparePerServing

Brócolis, crus

614
Calorias
food.compareVs

Aspargos, crus

177
Calorias
🏆 Aspargos, crus — food.compareWinner
💪 Brócolis, crus — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

Brócolis, crusAspargos, crus
Proteína
21g
4.7g
Carboidratos
18.8g
23.6g
Gordura total
55.5g
7.1g
Fibra alimentar
10.3g
1.6g
Açúcares
6.3g
3.7g

food.compareMinerals

Vitamina C
0mg
6.2mg
Cálcio
347mg
99mg
Ferro
3.5mg
1.6mg
Potássio
748mg
165mg
Sódio
227mg
259mg
📊 Brócolis, crus — Informações nutricionais📊 Aspargos, crus — Informações nutricionais

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