Beterraba, crua vs Cenoura, crua

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Beterraba, crua

26
Calorias
vs

Cenoura, crua

41
Calorias
🏆 Beterraba, crua: Menos calórico
💪 Beterraba, crua: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Beterraba, cruaCenoura, crua
Proteína
1.6g
0.8g
Carboidratos
4.7g
9.1g
Gordura total
0.1g
0.1g
Fibra alimentar
2.6g
2.7g
Açúcares
0.9g
0g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
8.6mg
0mg
Cálcio
73mg
42mg
Ferro
3.2mg
0.1mg
Potássio
369mg
237mg
Sódio
281mg
63mg
📊 Beterraba, crua: Informações nutricionais📊 Cenoura, crua: Informações nutricionais

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