Brócolis, crus vs Cenoura, crua

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Brócolis, crus

34
Calorias
vs

Cenoura, crua

41
Calorias
🏆 Brócolis, crus: Menos calórico
💪 Brócolis, crus: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Brócolis, crusCenoura, crua
Proteína
2.8g
0.8g
Carboidratos
6.6g
9.1g
Gordura total
0.4g
0.1g
Fibra alimentar
2.6g
2.7g
Açúcares
1.7g
0g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
89.2mg
0mg
Cálcio
47mg
42mg
Ferro
0.7mg
0.1mg
Potássio
316mg
237mg
Sódio
33mg
63mg
📊 Brócolis, crus: Informações nutricionais📊 Cenoura, crua: Informações nutricionais

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