Brócolis, crus vs Melão Amargo

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Brócolis, crus

34
Calorias
vs

Melão Amargo

44
Calorias
Brócolis, crus: Menos calórico
Brócolis, crus: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Brócolis, crusMelão Amargo
Proteína
2.8g
1.8g
Carboidratos
6.6g
7.6g
Gordura total
0.4g
1.3g
Fibra alimentar
2.6g
0g
Açúcares
1.7g
0g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
89.2mg
5.3mg
Cálcio
47mg
13mg
Ferro
0.7mg
1.1mg
Potássio
316mg
123mg
Sódio
33mg
2mg
Brócolis, crus: Informações nutricionais Melão Amargo: Informações nutricionais

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