Brócolis, crus vs Chuchu

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Brócolis, crus

34
Calorias
vs

Chuchu

19
Calorias
🏆 Chuchu: Menos calórico
💪 Brócolis, crus: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Brócolis, crusChuchu
Proteína
2.8g
0.8g
Carboidratos
6.6g
4.5g
Gordura total
0.4g
0.1g
Fibra alimentar
2.6g
1.7g
Açúcares
1.7g
1.7g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
89.2mg
7.7mg
Cálcio
47mg
17mg
Ferro
0.7mg
0.3mg
Potássio
316mg
125mg
Sódio
33mg
2mg
📊 Brócolis, crus: Informações nutricionais📊 Chuchu: Informações nutricionais

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