Brócolis, crus vs Banana da Terra

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Brócolis, crus

34
Calorias
vs

Banana da Terra

136
Calorias
Brócolis, crus: Menos calórico
Brócolis, crus: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Brócolis, crusBanana da Terra
Proteína
2.8g
1.2g
Carboidratos
6.6g
31g
Gordura total
0.4g
0.9g
Fibra alimentar
2.6g
2.1g
Açúcares
1.7g
14.2g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
89.2mg
20.1mg
Cálcio
47mg
4mg
Ferro
0.7mg
0.3mg
Potássio
316mg
396mg
Sódio
33mg
0mg
Brócolis, crus: Informações nutricionais Banana da Terra: Informações nutricionais

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