Brócolis, crus vs Radicchio, cru

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Brócolis, crus

34
Calorias
vs

Radicchio, cru

26
Calorias
Radicchio, cru: Menos calórico
Brócolis, crus: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Brócolis, crusRadicchio, cru
Proteína
2.8g
1.3g
Carboidratos
6.6g
5g
Gordura total
0.4g
0.1g
Fibra alimentar
2.6g
2.1g
Açúcares
1.7g
2.2g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
89.2mg
6.2mg
Cálcio
47mg
31mg
Ferro
0.7mg
0.4mg
Potássio
316mg
335mg
Sódio
33mg
8mg
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