Brócolis, crus vs Rabanete, cru

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Brócolis, crus

34
Calorias
vs

Rabanete, cru

20
Calorias
Rabanete, cru: Menos calórico
Brócolis, crus: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Brócolis, crusRabanete, cru
Proteína
2.8g
0.7g
Carboidratos
6.6g
4.1g
Gordura total
0.4g
0.1g
Fibra alimentar
2.6g
1.3g
Açúcares
1.7g
2.6g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
89.2mg
17.8mg
Cálcio
47mg
22mg
Ferro
0.7mg
0mg
Potássio
316mg
198mg
Sódio
33mg
51mg
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