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food.comparePerServing

Arroz integral, cozido

130
Calorias
food.compareVs

Aveia, cozida

313
Calorias
🏆 Arroz integral, cozido — food.compareWinner
💪 Aveia, cozida — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

Arroz integral, cozidoAveia, cozida
Proteína
2.7g
13g
Carboidratos
28.2g
55.8g
Gordura total
0.3g
4.3g
Fibra alimentar
0.4g
4.7g
Açúcares
0.1g
6.4g

food.compareMinerals

Vitamina C
0mg
0.2mg
Cálcio
10mg
165mg
Ferro
1.2mg
4.1mg
Potássio
35mg
223mg
Sódio
1mg
601mg
📊 Arroz integral, cozido — Informações nutricionais📊 Aveia, cozida — Informações nutricionais

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