Repolho, cru vs Batata-doce, crua

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Repolho, cru

31
Calorias
vs

Batata-doce, crua

79
Calorias
🏆 Repolho, cru: Menos calórico
💪 Batata-doce, crua: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Repolho, cruBatata-doce, crua
Proteína
1g
1.6g
Carboidratos
6.4g
17.3g
Gordura total
0.2g
0.4g
Fibra alimentar
0g
4.4g
Açúcares
0g
6.1g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
40.3mg
14.8mg
Cálcio
42mg
22mg
Ferro
0.1mg
0.4mg
Potássio
207mg
486mg
Sódio
16mg
0mg
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