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food.comparePerServing

Espinafre, cru

33
Calorias
food.compareVs

Repolho, cru

46
Calorias
🏆 Espinafre, cru — food.compareWinner
💪 Repolho, cru — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

Espinafre, cruRepolho, cru
Proteína
0.7g
2.6g
Carboidratos
7.7g
8.5g
Gordura total
0.2g
0.5g
Fibra alimentar
0.6g
3.2g
Açúcares
4.2g
2.7g

food.compareMinerals

Vitamina C
6.5mg
3.1mg
Cálcio
8mg
24mg
Ferro
0.3mg
0.9mg
Potássio
285mg
142mg
Sódio
193mg
258mg
📊 Espinafre, cru — Informações nutricionais📊 Repolho, cru — Informações nutricionais

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