Alface, crua vs Batata-doce, crua

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Alface, crua

17
Calorias
vs

Batata-doce, crua

79
Calorias
🏆 Alface, crua: Menos calórico
💪 Batata-doce, crua: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Alface, cruaBatata-doce, crua
Proteína
0.7g
1.6g
Carboidratos
3.4g
17.3g
Gordura total
0.1g
0.4g
Fibra alimentar
0g
4.4g
Açúcares
0g
6.1g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
0mg
14.8mg
Cálcio
14mg
22mg
Ferro
0mg
0.4mg
Potássio
139mg
486mg
Sódio
16mg
0mg
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