Aveia, cozida vs Arroz Selvagem

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Aveia, cozida

71
Calorias
vs

Arroz Selvagem

369
Calorias
Aveia, cozida: Menos calórico
Arroz Selvagem: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Aveia, cozidaArroz Selvagem
Proteína
2.5g
12.8g
Carboidratos
12g
75.7g
Gordura total
1.5g
1.7g
Fibra alimentar
1.7g
4.3g
Açúcares
0.3g
0g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
0mg
0mg
Cálcio
9mg
8mg
Ferro
0.9mg
1.5mg
Potássio
70mg
299mg
Sódio
71mg
1mg
Aveia, cozida: Informações nutricionais Arroz Selvagem: Informações nutricionais

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