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food.comparePerServing

Quinoa, cozida

123
Calorias
food.compareVs

Pão Integral

254
Calorias
🏆 Quinoa, cozida — food.compareWinner
💪 Pão Integral — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

Quinoa, cozidaPão Integral
Proteína
2.3g
12.3g
Carboidratos
28.2g
43.1g
Gordura total
0.4g
3.6g
Fibra alimentar
3.8g
6g
Açúcares
0.3g
0g

food.compareMinerals

Vitamina C
0mg
0mg
Cálcio
11mg
163mg
Ferro
1.3mg
2.6mg
Potássio
93mg
250mg
Sódio
3mg
450mg
📊 Quinoa, cozida — Informações nutricionais📊 Pão Integral — Informações nutricionais

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