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food.comparePerServing

Espinafre, cru

33
Calorias
food.compareVs

Alcachofra, crua

42
Calorias
🏆 Espinafre, cru — food.compareWinner
💪 Alcachofra, crua — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

Espinafre, cruAlcachofra, crua
Proteína
0.7g
1.1g
Carboidratos
7.7g
4.2g
Gordura total
0.2g
2.8g
Fibra alimentar
0.6g
3.4g
Açúcares
4.2g
0.5g

food.compareMinerals

Vitamina C
6.5mg
26.5mg
Cálcio
8mg
133mg
Ferro
0.3mg
0.8mg
Potássio
285mg
197mg
Sódio
193mg
150mg
📊 Espinafre, cru — Informações nutricionais📊 Alcachofra, crua — Informações nutricionais

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